Você já se perguntou por que alongamento é tão importante? Nesse artigo você irá entender como o hábito de se alongar diariamente pode melhorar sua qualidade de vida! Prevenção Ter uma rotina diária de alongamentos é uma excelente forma de prevenção. Problemas de movimentação impactam negativamente a qualidade de vida, diminuindo a autonomia e dificultando […]
